레몬밤의 효능

레몬밤의 효능

 

​

​

레몬밤은 허브의 한 종류로

레몬과 비슷한 향이 난다고 합니다.

​

다소 생소할 수 있는 허브차이지만

여러 효능을 가지고 있으니

꼭 기억해뒀다가 한번 마셔보면 좋을 거 같습니다.

​

 

​

​

​

레몬밤의 효능

​

1. 신경 안정

​

레몬밤은 불안, 우울, 불면, 신경성 두통과 스트레스에 효과가 있습니다.

보통 생잎이나 에센셜 오일은 아로마테라피에 이용하곤 합니다.

​

 

​

​

​

2. 소화 촉진

​

위장에서 음식물 소화가 잘 되도록 도와주며 입맛을 돋우는 역할을 합니다.

​

​

​

​

​

​

​

3. 생리 불순 도움

​

생리 일정이 불규칙한 분들은 마시게되면

생리 주기를 바로 잡는데 도움이 된다고 합니다.

또한 생리통 완화에도 도움이 됩니다.

​

​

​

​

​

​

​

4. 집중력 향상

​

레몬밤 차를 꾸준히 마시게되면

마음이 차분해지고 집중력이 향상되기 때문에

집중력을 필요로 하는 학생들이나

직장생활을 하시는 분들에게 도움이 됩니다.

​

​

​

​

​

​

​

5. 고혈압

​

고혈압 증상을 보일 때 드시면 혈압을 안정시켜 준다고 합니다.

​

 

​

​

​

레몬밤 부작용

​

저혈압 환자는 가급적 피하시는게 좋고,

임산부에게도 과한 양은 좋지 않다고 하니

만약 드시고자 한다면 전문의와 상의 후 복용하는 것이 좋습니다.